Egy felnőtt számára a napi folyadékbevitel mennyisége minimum 2 liter. A nagy nyári hőségben még nagyobb figyelmet kell fektetnünk a megfelelő hidratálásra.

Ahogy napról napra egyre feljebb kúsznak a fokok a hőmérőn, úgy jön meg egyre jobban a kedvünk is ahhoz, hogy minél több időt töltsünk a szabadban és egyre több aktív kikapcsolódásban legyen részünk, akár egyedül, akár a családunk vagy a barátaink társaságában.

Ilyenkor megkezdődik az udvar rendbetétele, majd még a forró nyári napok előtt felállításra kerülnek a medencék, kitisztításra a beépített medencék és ezután kezdetét veszi a nyári pancsolószezon. Hiszen egy nehéz nap után kinek ne esne jól egyet lazítani a medencében, akár egyedül, akár egy kisebb társasággal, nem igaz?

Fő a higiénia és az esztétika. Ez a kijelentés nem csak fogainkra értendő, de a fogorvosi rendelőkre is. Ugyanis csakúgy, mint a háztartásokban, a fogászati rendelőkben is kifejezetten fontos a megfelelő víz használata. Az eszközök folyamatos tisztítása és a kezelések alkalmán használt gépek szempontjából pedig egyáltalán nem mindegy, hogy mekkora keménységű vizet használ az adott fogorvosi rendelő. Cikkünket tovább olvasva megtudhatja milyen káros mellékhatásokkal jár a kemény víz használata egy fogászati praxis esetében.

A víz testünk fő alkotóeleme. Legfőbb szerveink megfelelő működéséhez elengedhetetlen a rendszeres, elegendő mennyiségű folyadékbevitel. A nyári nagy hőségben szervezetünk folyamatosan figyelmeztető jeleket küld a kiszáradás elkerülése ellen. Télen ezek az ingerek azonban kissé megcsappannak. Pedig a hideg, fogvacogtató hónapok során is párologtat hőt magából testünk, ami folyamatos folyadékveszteséget jelent.

Igaz nem annyira látványos a téli folyadékvesztés, mint a nyári kánikulában jelentkező izzadás során, de ennek ellenére a hidegben is jelentősen megcsappanhat testünk víztartaléka. A hideg hónapokban naponta körülbelül 250-350 ml folyadékot lélegzünk ki a környezetünk alacsony páratartalma miatt. Mivel ilyenkor a belélegzett száraz levegő helyett testünkből magasabb víztartalommal dúsított lehelet távozik. Így kompenzálva a légkör ilyenkor szokásos alacsony páratartalmát.